Spraytan en sporten

Ben je een fanatieke sporter of train je meerdere keren per week? Dan vraag je je misschien af of sporten invloed heeft op je spraytan. Het antwoord is ja, maar gelukkig hoef je zeker niet te stoppen met sporten. Met een paar eenvoudige tips kun je zowel genieten van een mooie bruine teint als van je favoriete workout.

Bij Nail & Hair Studio Voorne krijgen we deze vraag regelmatig. Daarom leggen we graag uit waar je rekening mee moet houden.

Waarom is sporten direct na een spraytan af te raden?

Na een spraytan heeft de tanningvloeistof tijd nodig om zich volledig te ontwikkelen. In de eerste uren na de behandeling reageert de tanning met de bovenste huidlaag. Zweet kan dit proces verstoren, waardoor de kleur ongelijk ontwikkelt.

Daardoor kunnen strepen of lichtere plekken ontstaan.

Wacht minimaal 8 uur

Wij adviseren om minimaal 8 uur niet te sporten. Heb je een behandeling aan het einde van de dag gehad? Dan is het vaak ideaal om de volgende ochtend weer te gaan sporten.

Zo krijgt de spraytan voldoende tijd om zich volledig te ontwikkelen.

Intensief zweten

Bij intensieve trainingen verlies je veel vocht. Vooral sporten zoals:

• hardlopen;
• spinning;
• fitness;
• crossfit;
• bootcamp;
• squash;

zorgen ervoor dat de huid flink transpireert. Wacht daarom altijd tot de ontwikkeltijd volledig voorbij is.

Ook zwemmen kun je beter uitstellen

Niet alleen zweten, maar ook zwemmen direct na een spraytan is af te raden. Chloor en zout water kunnen de kleur beïnvloeden wanneer de tanning nog niet volledig is ontwikkeld.

Na de eerste douche kun je gewoon weer zwemmen, al zal veelvuldig zwemmen de levensduur van je spraytan wel iets verkorten.

Douchen na het sporten

Heb je weer gesport? Neem dan een korte, lauwwarme douche.

Vermijd:

• heet water;
• lang douchen;
• agressieve doucheproducten;
• scrubs.

Dep je huid daarna voorzichtig droog met een zachte handdoek.

Hydrateer je huid

Na het sporten is het belangrijk om je huid goed te verzorgen.

Een hydraterende bodylotion helpt de huid soepel te houden waardoor de spraytan geleidelijk en egaal vervaagt.

Gebruik bij voorkeur producten zonder alcohol of exfoliërende ingrediënten.

Draag ademende sportkleding

Na de ontwikkeltijd kun je weer gewoon sporten. Kies bij voorkeur voor ademende sportkleding die vocht goed afvoert.

Schurende of erg strakke kleding kan de huid sneller irriteren, vooral wanneer je vaak traint.

Plan je spraytan slim

Heb je een belangrijke wedstrijd, vakantie, fotoshoot of evenement? Plan je spraytan dan één tot twee dagen vooraf.

Zo heeft de kleur voldoende tijd om zich volledig te ontwikkelen en kun je daarna weer zonder zorgen sporten.

Hoe lang blijft een spraytan mooi als je veel sport?

Fanatieke sporters merken vaak dat een spraytan iets sneller vervaagt. Door regelmatig te zweten vernieuwt de huid zich sneller.

Gemiddeld blijft een spraytan:

• 7 tot 10 dagen mooi zichtbaar;
• bij intensief sporten soms 5 tot 7 dagen.

Met een goede huidverzorging kun je dit resultaat vaak verlengen.

Persoonlijk advies bij Nail & Hair Studio Voorne

Iedere huid is anders en ook iedere sporter heeft een andere routine. Daarom geven wij je tijdens de behandeling persoonlijk advies over de beste planning, voorbereiding en nazorg.

Zo geniet je van een mooie, natuurlijke teint zonder dat je jouw sportactiviteiten hoeft aan te passen.

Wil jij een professionele spraytan laten zetten of heb je vragen over sporten na de behandeling? Maak dan gerust een afspraak bij Nail & Hair Studio Voorne. Wij helpen je graag aan een stralende, egale en langdurige zomerse uitstraling.

‍