haaruitval oorzaken en oplossingen

Iedereen verliest dagelijks haren. Gemiddeld verliezen we tussen de 50 en 100 haren per dag, en dat is heel normaal. Pas wanneer je merkt dat je haar zichtbaar dunner wordt, er veel haren in je borstel achterblijven of je kale plekken begint te zien, is het verstandig om te onderzoeken waar de haaruitval vandaan komt.

Bij Nail & Hair Studio Voorne krijgen we regelmatig vragen over haaruitval. Hoewel een kapper geen medische diagnose kan stellen, kunnen we vaak wel adviseren over de conditie van het haar en je helpen met de juiste verzorging.

Wanneer is haaruitval normaal?

Haar groeit in verschillende fases. Terwijl nieuwe haren groeien, vallen oude haren vanzelf uit. Dit natuurlijke proces zorgt ervoor dat je haar zich voortdurend vernieuwt.

Merk je echter dat je veel meer haar verliest dan normaal of dat je haar zichtbaar dunner wordt? Dan is het verstandig om verder te kijken naar de mogelijke oorzaak.

Oorzaken van haaruitval

Er zijn verschillende factoren die haaruitval kunnen veroorzaken.

Veelvoorkomende oorzaken zijn:

• erfelijke aanleg;
• stress;
• hormonale veranderingen;
• zwangerschap;
• overgang;
• ziekte of koorts;
• vitaminetekorten;
• bepaalde medicijnen;
• een ongezond voedingspatroon.

Vaak is haaruitval tijdelijk en herstelt het haar zich vanzelf zodra de oorzaak verdwijnt.

Stress en haaruitval

Langdurige stress heeft veel invloed op het lichaam, waaronder op de haargroei. Bij hevige stress kunnen relatief veel haren tegelijk in de rustfase terechtkomen, waardoor enkele maanden later plotseling meer haar uitvalt.

Gelukkig is deze vorm van haaruitval in veel gevallen tijdelijk.

Haaruitval na een zwangerschap

Veel vrouwen merken enkele maanden na de bevalling dat ze meer haar verliezen. Dit wordt veroorzaakt door veranderingen in de hormoonhuishouding.

Hoewel dit vervelend kan zijn, groeit het haar meestal vanzelf weer terug.

Voeding speelt een belangrijke rol

Gezond haar begint van binnenuit. Een tekort aan bepaalde voedingsstoffen kan invloed hebben op de conditie van je haar.

Belangrijke voedingsstoffen zijn onder andere:

• eiwitten;
• ijzer;
• zink;
• vitamine B;
• vitamine D;
• omega 3-vetzuren.

Een gezond en gevarieerd voedingspatroon draagt bij aan sterk en gezond haar.

Verzorg je haar op de juiste manier

Hoewel haaruitval vaak een interne oorzaak heeft, kun je beschadiging van het haar wel voorkomen.

Enkele tips:

• gebruik een milde shampoo;
• was je haar niet te heet;
• gebruik een conditioner;
• vermijd overmatig gebruik van een stijltang of krultang;
• gebruik altijd een hittebescherming;
• trek niet hard aan nat haar.

Zo blijft het haar sterker en voorkom je onnodige haarbreuk.

Wanneer moet je een huisarts bezoeken?

Blijft de haaruitval langdurig aanhouden of ontstaan er kale plekken? Dan is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts.

Deze kan onderzoeken of er sprake is van een medische oorzaak, zoals een vitaminetekort, schildklierproblemen of een andere aandoening.

Wat kan een kapper betekenen?

Hoewel een kapper haaruitval niet kan behandelen, kunnen we wel de conditie van je haar beoordelen en advies geven over verzorging, producten en kapsels die het haar voller laten lijken.

Soms kan een andere coupe of een subtiele kleurtechniek ervoor zorgen dat dunner haar optisch meer volume krijgt.

Persoonlijk advies

Iedere situatie is anders. Daarom kijken wij tijdens een afspraak altijd naar jouw haarstructuur, hoofdhuid en wensen. We geven eerlijk advies en denken graag met je mee over een passende verzorgingsroutine.

Bij twijfel over de oorzaak van haaruitval adviseren wij altijd om eerst een arts te raadplegen.

Gezond haar begint met goede verzorging

Niet alle vormen van haaruitval zijn te voorkomen, maar met de juiste verzorging, een gezonde leefstijl en professioneel advies kun je jouw haar zo gezond mogelijk houden.

Heb je vragen over de conditie van je haar of wil je advies over de juiste haarverzorging? Je bent van harte welkom bij Nail & Hair Studio Voorne. Samen kijken we naar de beste aanpak voor jouw haar.

‍